10 actualizaciones y mejoras de la oficina en casa que debería hacer

Es probable que lleves mucho tiempo pensando o hablando de mejoras en la oficina en casa. Tal vez ya tienes un espacio que has pensado en convertir en una magnífica oficina en casa. O tal vez estés preparado para tener un entorno adecuado para pitch inversores a distancia en tiempos de COVID-19. Pero sabes que aún hay que tomar medidas al respecto. Quizá la silla que tienes no es la más cómoda, o la luz no es buena en esa zona. Sea cual sea tu caso, ahora es el momento de hacer algo al respecto. ¡Te felicitamos de antemano por ello! Para ayudarte, enumeramos 10 mejoras en tu oficina en casa que deberías haber hecho hace tiempo y que puedes hacer fácilmente ahora.

Dedica un espacio real a tu oficina en casa

En primer lugar, asegúrate de reservar un espacio real para tu oficina en casa. Establecer los límites del trabajo es fundamental. Aunque trabajar desde el sofá o la cama puede funcionar durante unos días, todos aprendemos rápidamente las atrevidas consecuencias de ello. Nuestro cuerpo y nuestra mente se resienten durante periodos prolongados.

Haz una clara división entre lo que son las "áreas domésticas" sociales y familiares y tu próxima oficina. Créenos, hacerlo te ayudará significativamente a tu productividad y al estado general de tu mente laboral. También es más fácil crear un equilibrio entre la vida laboral y la personal más claramente definido con áreas marcadas de forma diversa para cada propósito. 

Considere sus opciones de iluminación 

Parte de la elección de una zona de trabajo en la casa, pero también parte de las 10 mejoras para su oficina en casa que debería haber hecho hace tiempo, puede estar relacionada con la iluminación de su oficina. Tus ojos necesitan toda la ayuda posible para que puedas resistir con eficacia las largas horas de trabajo desde casa. Ayúdate con ello. 

Las zonas con ventanas que proporcionan luz natural son muy inspiradoras como espacios de oficina. Si puedes moverte junto a una ventana para trabajar, ¡aprovéchala! Si la luz del sol es un problema, trabaja en la colocación de las persianas adecuadas para ayudarte cuando los rayos alcancen su máxima intensidad. Las horas del mediodía pueden ser demasiado calurosas para trabajar cerca de la luz natural, así que considera la protección en ese sentido también. Lo mejor de esta opción es que puedes ver cómo avanza el día. 

Cuidadosamente, puede tener el tono de iluminación adecuado para ayudarle también por la noche. Y deja que el sol reduzca tu factura de electricidad durante el día. Y además, ¡aumentar la vitamina D de forma natural! 

En lugar de fluorescentes que lastiman los ojos, considere opciones más amigables. Si trabajar con cables para producir la fuente de iluminación adecuada en el espacio de tu oficina en casa elegido está fuera de lugar, es demasiado difícil o demasiado costoso, entonces opta por lámparas de escritorio. Por ejemplo, puedes encontrar lámparas regulables para moverlas a medida que avanza el día. Las de pinza también pueden ayudar en ciertas zonas. E incluso hay lámparas que funcionan con pilas y que pueden ayudarte a reducir el cableado.

Consigue tu silla óptima

Hay que decirlo. Desgraciadamente, una parte considerable de las 10 mejoras de su oficina en casa que debería haber hecho hace tiempo es elegir ese aparato para sentarse en el que se sentirá totalmente cómodo. 

Si ya lo tienes, ¡ay! Todo el poder para ti. Sin embargo, si no lo tienes, es el momento de conseguir una buena silla de descanso que sea óptima para tus condiciones físicas. Así te asegurarás de poder entrar en la zona sin ningún tipo de dolor de espalda ni molestias corporales.

Puede que ahora mismo estés utilizando una silla vieja que estaba tirada por ahí. Tal vez haya sacado una de sus sillas de comedor por un rato. Pero su espacio de oficina en casa merece una silla ergonómica o una estación de pie si la necesita. 

La elección de una silla básica incluye, por ejemplo, un fácil ajuste de la altura y la profundidad. Los pies deben poder apoyarse en el suelo. Y los muslos deben estar en posición horizontal mientras la espalda se apoya totalmente en el respaldo. Si es posible, consigue un soporte lumbar ajustable para que tu columna vertebral pueda mantener su curva natural hacia dentro. Y, si es posible, estudie la suavidad del material de su nueva silla y sus opciones de rotación.

¡Ergonómico todo!

Ya que estamos hablando de este tema, la ergonomía va mucho más allá de la espalda. Piensa en mejorar otros elementos relacionados con la oficina, como el teclado o el ratón. La mayoría de la gente se salta la opción del ratón en los portátiles y las tabletas hoy en día, pero puede resultar útil dependiendo de tus tareas y de la cantidad de tiempo que planees estar sentado en ese espacio. 

El síndrome del túnel carpiano es real, así que tómate un minuto para pensar en las pequeñas mejoras que pueden suponer una gran diferencia a largo plazo. Éstas también pueden hacer que te sientas mejor atendido mientras pasas largas sesiones de trabajo desde casa.

Una actualización esencial: el escritorio de su oficina en casa

Es natural que tengamos que hablar de la mejora de tu escritorio, ¿verdad? En la misma línea de lo que hemos comentado hasta ahora, algunos escritorios se convierten en opciones para estar de pie. Puede que te guste estar de pie durante algunas horas del día.

O tal vez quieras una menos complicada junto a la que tienes para tener diferentes opciones de trabajo para tu postura. Si el dinero es un problema, opte por las opciones de bricolaje (hágalo usted mismo) para ahorrarse algunos fondos y completar los proyectos de trabajo en su tiempo en casa.

¿Cuánto espacio quieres o necesitas a tu alrededor? Piensa en el tamaño de tu escritorio y en cómo quieres ordenar tus elementos de trabajo. ¿Te vendría bien un escritorio con un mejor paso de cables? ¿Uno más alto o más bajo que se adapte mejor a tu postura? Piénsalo bien; quizá te sorprenda cómo un escritorio diferente puede mejorar tu vida en poco tiempo.

Consigue algunas plantas

En cuanto a los elementos de su escritorio o de su espacio de oficina, tener una planta puede ayudar de muchas maneras. No sólo harán que tu zona sea más atractiva visualmente, sino que también pueden mejorar la calidad del aire para equilibrar tu estado de ánimo. 

Dependiendo de tu iluminación y tus conocimientos de jardinería, algunas buenas opciones son los lirios de la paz, las plantas de araña o de aire, e incluso el filodendro. Si a alguien cercano le gustan las plantas y puede ayudar en la tarea, ¡también puede ser una actividad excelente para hacer juntos!

De lo contrario, una visita al vivero local podría ser una hermosa parte de las 10 actualizaciones de su oficina en casa que debería haber hecho hace mucho tiempo.

Optimice su decoración 

¿Qué te ayuda a concentrarte mejor? Piensa en ello a la hora de elegir la decoración. Puede que quieras un entorno minimalista para concentrarte y mantener un ambiente zen. O puede que prefieras las distracciones para descansar de vez en cuando. 

Los pósters y los calendarios son elementos decorativos útiles para las oficinas, por ejemplo. Si un cubo de Rubik te ayuda a pensar mientras te concentras en el trabajo, añádelo. Pero, si lo que más te conviene es un espacio ordenado, olvídate de colgar cuadros que te distraigan. 

Mantenga su entorno con la menor interferencia posible.

Ayude a relajarse

Ya hemos mencionado el cubo, pero también podemos pensar en pelotas de liberación para apretar o rebotar contra la pared mientras reflexionas sobre las decisiones del trabajo. Una esterilla de yoga puede ayudar a los descansos del cuerpo y la mente durante el día. También puedes hacerte con una lámpara de sal o un quemador de incienso. 

Cualquier cosa que te ayude a relajarte, asegúrate de colocarla cerca. Si se trata de pesas o pinzas para las manos, ayúdate a hacer pequeñas pausas de pura relajación como un verdadero refuerzo de la productividad que puede proporcionar tu oficina en casa. 

¿Ya has pensado en el wifi?

Una mala conexión wifi debería formar parte de las primeras mejoras de tu oficina en casa que hace tiempo que esperan un poco de tu atención. No hay nada más frustrante que una señal baja durante las llamadas de trabajo o los chats de vídeo. Se nos pone la piel de gallina de frustración cuando un Google Doc no se carga, por ejemplo. 

Si un archivo adjunto de correo electrónico te está haciendo retroceder por una conexión pésima, es el momento perfecto para llamar a tu proveedor de servicios de Internet y solucionar algunos problemas de calidad. Tal vez tengas que ir a por un nuevo cable ethernet, un módem o un router mejor. Hagas lo que hagas, está claro que una conexión a Internet muy estable es una necesidad imperiosa para un espacio de oficina en casa. 

Colocar las notas de forma visible en algún lugar

Aunque no lo creas, entre las 10 mejoras para tu oficina en casa que deberías haber hecho hace tiempo también se encuentra la de conseguir una pizarra blanca. Especialmente si eres una persona más bien visual, te facilitará ver continuamente la lista de elementos en los que tienes que centrarte o a los que quieres dar prioridad. 

Mencionamos una pizarra para que puedas organizar tus pensamientos. Puedes tachar rápidamente elementos de nuevas listas, anotar ideas y borrar lo que tenías para disponer de nuevas cuentas. Sin embargo, si el corcho funciona mejor con chinchetas para ti, también es una opción. 

Haga lo que haga para instalarse correctamente en el trabajo desde casa, sin duda le deseamos lo mejor con sus decisiones y el mayor placer en el proceso de conseguir que su oficina en casa esté en condiciones óptimas. 

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